RESILIENZ FÖRDERN
Komm in deine Balance Durch maßgeschneiderte Strategien
Resilienz ist die so wichtige Fähigkeit für einen gesunden Umgang mit Stress; gibt Sicherheit, Klarheit und Struktur in Krisen; setzt wichtige Impulse zu Veränderung und Wachstum; macht stärker, gesünder und gelassener.
In Einzelstunden gehe ich auf Deine ganz persönlichen Anliegen ein. Durch konkrete Übungen unterstütze ich Dich dabei, mehr Klarheit, Sicherheit und Achtsamkeit in Dein Leben zu holen und einem Zustand emotionaler Erschöpfung präventiv entgegenzuwirken.
Veränderung
Die sich bemerkbar macht
Es gibt im Resilienzcoaching zahlreiche effektive Übungen, die das Bewusstsein für eigene Bedürfnisse schärfen, neue Perspektiven öffnen und gut im Alltag integrierbar sind. Dadurch sind erste positive Veränderungen schnell bemerkbar. In der angewandten Resilienz geht es dann darum, sich ganz bewusst Raum und Zeit dafür zu nehmen, diese zu üben und zu festigen
benefits
Erkennen & stärken der eigenen Ressourcen
Emotionale Stabilität
Sinnhaftigkeit
Burnout Prävention
Ganzheitliches Wohlbefinden
Gesteigerte Selbstwirksamkeit
Verbesserte Selbstwahrnehmung und Regulation
VORGEHEN
Kennenlernen | Loslegen
Du möchtest Deine individuelle Resilienz stärken? Dann schreib mir gern hier und buche Dein kostenloses 30 minütiges Kennenlerngespräch.