achtsame PauseN
Gemeinsam aM Set oder iM Produktionsbüro
Am wenigsten Zeit für uns selbst nehmen wir uns genau dann, wenn wir es am meisten brauchen würden. In Hochleistungsphasen pushen wir uns oftmals noch mehr, übergehen Grenzen und kommen ohne bewusste Ruhepausen auf Dauer aus der Balance. Die Zeit ist knapp, die Motivation sich allein aufzuraffen gering. Deswegen bringe ich deine Yoga Pause zu Dir und Deinem Team!
yoga IST EINHEIT
Einsicht und Weitsicht
Bewegung und Innehalten zugleich. Ein möglicher Weg zu mentaler Entspannung, geistiger Klarheit, innerer Ruhe und tiefer Verbundenheit; Die regelmäßige Praxis ist ein liebevoller Impuls zum bewussten Sein, eine Einladung den eigenen Körper stetig neu zu erfahren und einen gesunden Rythmus im hektischen Chaos zu etablieren.
benefits
Stressabbau
Entspannung
Klarheit
Bewusst sein
Förderung der Achtsamkeit
Stärkung der mentalen & körperlichen Gesundheit
Verbesserung des Teamzusammenhalts
ImpressionEN
Schwarze Schafe – Die Serie
© Micki Rosi Richter & Port Au Prince Film und Kulturproduktion
