Innere Harmonie

Es gibt keine Aktivität ohne Ruhe, kein Innen ohne Außen, kein Tag ohne Nacht, kein ein- ohne ausatmen, kein oben ohne unten, kein auf ohne ab…

Diese miteinander verbunden Aspekte der Realität spielen ständig zusammen. Sie sind das Yin und Yang des Lebens

Yin und Yang sind grundlegende Konzepte der chinesischen Philosophie, die Gegensätze und Komplementarität repräsentieren. Sie befinden sich in einem ständigen Zustand des dynamischen Gleichgewichts. Sie ergänzen einander, passen ihr Verhältnis fortlaufend an, um Gleichgewicht herzustellen.

Wie bei allen Dingen im Leben entsteht Harmonie durch Gleichgewicht. Ist unser System in Balance entsteht größte Kraft.

Was uns oftmals von unserem inneren Gleichgewicht abhält – wir machen gern das, was wir gut können, das, was wir gelernt haben. Sind wir also eher leistungsorientiert und gern produktiv, bleiben wir viel eher dabei, anstatt uns selbst Regenerationsphasen zu erlauben, in denen wir zur Ruhe kommen können. Es fällt uns schwer aus dem Muster, des “erfüllen müssens”, des “stark und fokussiert sein müssens”, des “erreichen müssens” auszubrechen – egal auf welcher Ebene unseres Lebens. Was wir dabei nicht bedenken ist:

„Wir können nur eine gewisse Zeit Yang-dominiert sein, bevor wir zusammenbrechen. Wir können nur eine gewisse Zeit Yin-dominiert sein, bevor wir stagnieren.“ Bernie Clark

In einer ständig wachsenden Leistungswelt, in der wir überwiegend unsere Yang Qualitäten nutzen, wird die Bedeutung von Yin immer wichtiger. Gerade in herausfordernden Arbeitswelten ist es wichtig, das Gleichgewicht zu wahren. Innehalten, regenerieren und persönliche Ressourcen stärken – die Integration von Yin in die Work-Life-Balance schafft Raum für Kreativität, steigert nachhaltig die Produktivität und schützt vor übermäßigem Stress und Burnout.

Sich den Yin Aspekten des Lebens zu widmen kann eine große Chance und wertvolle Ergänzung des eigenen Management Skill Sets für ein erfülltes und ausgewogenes Berufs- und Privatleben sein.